Polenta integrale con cavolo nero e grana

cosa ci metto

Cosa ci metto?

150 gr a persona di farina integrale grana media per polenta Mulino Marello

un mazzo di cavolo nero

2 cucchiai grana padano a persona

2 cucchiai pinoli

peperoncino piccante

olio evo qb

sale rosa e pepe qb

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 2 ORE
difficolta
DIFFICOLTÀ: Sfida

come lo cucino Come lo cucino?

Mettete l\'acqua in una pentola e portate ad ebollizione. Salate e versate la polenta a pioggia mescolando con la frusta. Fate cuocere per circa 90 minuti controllando di tanto in tanto la polenta e mescolando con la frusta.

Lavate il cavolo nero, tagliatelo a pezzi e lessatelo per 20 minuti. Ripassatelo quindi in padella con un filo di olio, sale, pepe nero e peperoncino.  Vi propongo la doppia versione della polenta: più cremosa per gli amanti della polenta \"lenta\" o più compatta.

Per la polenta più lenta: aggiungete alla fine un paio di cucchiai di latte e uno di parmigiano. Amalgamate il tutto, versate in una ciotola e condite con il cavolo nero, una macinata di pepe, un filo di olio evo e una manciata di pinoli tostati.

Per la polenta più compatta: formate con il coppapasta un disco di polenta, infornate a 200° per 5 minuti. Cospargete con il parmigiano la superficie della polenta e infornate di nuovo per qualche minuto, si formerà una crosticina deliziosa. Servite calda accompagnata con il cavolo nero e guarnita con pinoli tostati, pepe e olio evo. Questa seconda versione può essere anche una valida alternativa per servire la polenta del giorno prima con un tocco di stile!

Tutte le mancinità

vegetariano no uova no soia no lattosio no glutine no pesce no crostacei
vegetariano, no uova, no soia, no lattosio, no glutine, no pesce, no crostacei

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