Pane di grano saraceno

cosa ci metto

Cosa ci metto?

200 g. di farina di grano saraceno
300 g. di farina 0
250-300 g. di acqua
150 g. di lievito madre rinfrescato
1 cucchiaino di miele o malto
sale 
 

Info info ricetta

difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Setaccia le due farine e mettile in una ciotola; aggiungi metà dell'acqua, mescola e lascia riposare per 1 ora.

Metti il lievito madre nella ciotola della planetaria, aggiungi poca acqua e sciogli bene la pasta madre.
Unisci il miele e  le farine e impasta unendo, poco per volta, il resto dell'acqua; da ultimo, il sale, disciolto nell'ultima acqua.

Impasta fino ad ottenere un composto sodo, elastico e ben incordato. Trasferiscilo in una ciotola, coprilo con la pellicola e lascialo lievitare per un paio d'ore.

Prendi l'impasto, sgonfialo e stendilo in un rettangolo, fai le pieghe e mettilo a lievitare nel frigo, fino al raddoppio del volume iniziale.

Trascorso il tempo, riprendi l'impasto, sgonfialo e formalo (pagnotta o filone). Fallo lievitare per 3 ore in un cestino in mezzo ad un canovaccio infarinato.

Trasferisci il pane nel forno e cuocilo a 220° per 10 minuti, quindi diminuisci la temperatura a 180° e cuocilo per 30 minuti.

Tutte le mancinità

vegetariano pochi grassi no uova no latte no pesce no crostacei no lattosio no soia poco sodio no guscio
vegetariano, pochi grassi, no uova, no latte, no pesce, no crostacei, no lattosio, no soia, poco sodio, no guscio

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