COUS COUS CON CREMA DI PEPERONI SPEZIATA

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

280 g. di cous cous di kamut
2 peperoni rossi 
1 grossa melanzana violetta
3 zucchine
2 cucchiaini di garam masala 
1 cucchiaino di curcuma
1 cucchiaino di cannella
timo 
olio extra vergine d'oliva
sale
pepe

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 40 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Taglia a fette la melanzana, pela e dividi a falde i peperoni, poi inforna tutto a 180°C per una ventina di minuti, condendo con sale e olio e aggiungendo qualche foglia di timo sulla melanzana. 

Nel frattempo mescola due cucchiai d'olio con le spezie, versalo sul cous cous, coprilo con lo stesso peso d'acqua calda e lascia gonfiare.

Mentre le verdure cuociono e il cous cous si gonfia spunta le zucchine, grattuggiale grossolanamente e saltale in padella con un po' d'olio e un goccio d'acqua fino a quando saranno morbide, salale. Una volta cotti i peperoni frullai fino a ottenere una crema liscia che userai per condire il cous cous dopo averlo sgranato con una forchetta. 

Aggiungi le melanzane tagliate grossolanamente e le zucchine, mescola bene, regola di sale e pepe e aggiungi un filo d'olio a crudo se necessario. 
 

Tutte le mancinità

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vegano, pochi grassi, no uova, no latte, no crostacei, no lattosio, vegetariano, no pesce, poco sodio, no soia, curioso alimentare

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Giulia Rizzi
foodblogger

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Nata 29 anni fa nella "Terra del Prosecco", in provincia di Treviso in Veneto, fin da piccola ho frequentato volentieri la cucina, ricoprendo il... [continua a leggere]