Vellutata di zucca con asparagi, broccoli e chips di patate croccanti.

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone
500 g di zucca
250 g asparagi
1 broccolo
1/2 cipolla
1 gambo di sedano
1 carota
3 patate
1 spicchio d’aglio
olio extra vergine d'oliva qb
sale qb
zafferano in pistilli

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 50 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Pulisci la zucca, ricavane 600 g di polpa e tagliala a grossi cubetti. Prepara un trito misto di cipolla, carota e sedano. 

In una casseruola, aggiungi 3-4 cucchiai di olio, il trito misto e lascia appassire per qualche minuto a fuoco vivace.

Aggiungi i cubetti di zucca, copri con 2 bicchieri d'acqua e lascia cucinare a fuoco lento. A cottura ultimata, aggiungi lo zafferano e frulla con il mixer a immersione fino ad ottenere una consistenza cremosa e vellutata.

Pulisci il broccolo e taglialo a pezzettini. Fai lo stesso con gli asparagi, tagliandoli in pezzi di circa 3 cm.

In una padella a parte, fai dorare lo spicchio d'aglio in camicia in 3 cucchiai d'olio. Aggiungi gli asparagi e il broccolo e lascia cuocere per 15 minuti, mantenendoli croccanti!

Taglia le patate a chips molto sottili e friggi in abbondante olio.

Servi in una fondina la vellutata adagiando sopra gli asparagi, il broccolo e le chips di patate croccanti.

Tutte le mancinità

vegano no uova no latte no glutine no guscio vegetariano poco sodio zero spreco no soia no pesce no lattosio no crostacei
vegano, no uova, no latte, no glutine, no guscio, vegetariano, poco sodio, zero spreco , no soia, no pesce, no lattosio, no crostacei

Aggiungi un commento


Non vediamo l'ora di leggere i tuoi commenti, ma prima dovrai loggarti!

CONDIVIDI

Colleziona Colleziona
la ricetta

Aggiungi ai preferiti questa ricetta per ritrovarla quando ti servirà

enza Bergantino
foodographer

enza Bergantino

foodographer
Segui
Sono appassionata di arte fin da bambina, di design, di moda e di pubblicità. Amo la lirica, il teatro, il cinema, la Provenza, il... [continua a leggere]