Allergico
no glutine
no lattosio
no uova
no guscio
no crostacei
no pesce
no caseina
vegetariano
vegano
pochi zuccheri
poco sodio
pochi grassi
Ricco di
più calcio
più ferro
più magnesio
più potassio
più proteine veg
più fibre
Mostra di più
low fodmap
zero spreco
curioso
poco nichel
Lava per bene la verdura e la frutta, quindi tagliala come più ti piace.
Sistemala in un piatto o in una ciotola. Completa con il formaggio "primosale", spolverato di semi di chia.
IL GIARDINO D'ESTATE
Cosa ci metto?
un cespo di radicchio rosso
un mango
mirtilli
quache foglia di basilico
formaggio "primosale"
una manciata di semi di chia
olio evo q.b.
Info
TEMPO:
15 MINUTI
DIFFICOLTÀ:
Facile
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vegetariano, pochi zuccheri, no uova, no soia, no glutine, no pesce, no crostacei, curioso alimentare
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