ORECCHIETTE AI CECI NERI E CARCIOFI

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Ingredienti (per 2 persone):
100 g di ceci neri
2 carciofi
200 g di orecchiette
rosmarino
aglio
prezzemolo
 

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

  1. Preparazione dei ceci neri:
    I ceci neri hanno bisogno di 48 ore di ammollo. La loro preparazione richiede quindi un po' di organizzazione.
    Cuocili in acqua con un filo di olio, uno spicchio di aglio e un rametto di rosmarino finché non sono morbidi (1 ora in pentola a pressione, anche 2 ore nella pentola normale).

  1. Preparazione dei carciofi
    Pulisci i carciofi eliminando le foglie più dure e le parti esterne dei gambi. Tagliali a fettine sottili.
    In una padella soffriggi il prezzemolo e l'aglio.
    Aggiungi i carciofi e lascia cuocere con un coperchio per 15/20 minuti. Se necessario aggiungi un po' d'acqua durante la cottura per evitare che si attacchino.

  1. Nel frattempo metti le orecchiette a cuocere. Prima di scolarle tieni da parte un paio di cucchiai dell'acqua di cottura.
    Unisci le orecchiette e i ceci neri ai carciofi, aggiungi l'acqua di cottura messa da parte e salta in padella per qualche minuto.
    Servi con una spolverata di prezzemolo fresco.
    Da accompagnare: con un bicchiere di vino primitivo 14°

Tutte le mancinità

no soia no guscio no uova pochi grassi vegano vegetariano no latte no pesce poco sodio no crostacei
no soia, no guscio, no uova, pochi grassi, vegano, vegetariano, no latte, no pesce, poco sodio, no crostacei

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PattyP
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Architetto, si barcamena in cucina fra intolleranze alimentari e poco tempo libero. Il suo Cooking mood è rigorosamente a km zero!   [continua a leggere]