Spaghettini di soba con crema di yogurt e avocado, semi di sesamo e pinoli tostati

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Ingredienti per 2 porzioni:
 
- 200 gr di spaghettini di soba
- 1/2 avocado
- 1 vasetto di yogurt di soia al naturale
- 1 limone, succo e scorza
- 2 cucchiai di semi di sesamo
- 2 cucchiai di pinoli
- 2 finger lime
- olio extravergine di oliva
- pepe fresco 

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Condisci lo yogurt di soia con una presa di sale, un cucchiaio di olio evo e un cucchiaio di succo di limone, mescola bene e tieni da parte.   Tosta semi di sesamo e pinoli in una padellina antiaderente per pochi minuti e metti da parte.

Frulla l'avocado con due cucchiai di olio, una presa di sale, una macinata abbondante di pepe fresco e il succo di mezzo limone. Tieni da parte anche la scorza del limone. Taglia a metà i finger lime, quindi spremi delicatamente i frutti con le dita in modo da far uscire tutto il contenuto.

Ora cuoci gli spaghettini di soba in abbondante acqua salata per circa 3 minuti. Scola e passa sotto l'acqua per togliere l'amido in eccesso e non farli attaccare l'uno con l'altro. Scalda qualche cucchiaio di olio extravergine in una padella capiente, salta i soba con la crema di yogurt, qualche cucchiaio di crema di avocado, sesamo e pinoli tostati. Impiatta e termina con le scorze di limone, un filo di olio e una spolverata di pepe fresco.

Tutte le mancinità

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vegano, vegetariano, pochi zuccheri, pochi grassi, no crostacei, no lattosio, curioso alimentare

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lisa bozzato
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Eccomi qui, Sono Lisa. Amo cucinare da sempre ma negli ultimi anni mi sono accorta che è una di quelle attività mi rende felice,... [continua a leggere]