Biscotti mandorle e avena

cosa ci metto
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Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 40 MINUTI
per quante persone
DOSI PER: 4 PERSONE
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile
portata
PORTATA: Biscotti
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come lo cucino Come lo cucino?

Mi mancava un biscotto da colazione che avesse una bella consistenza rustica e un sacco di "sana" energia.
Quella che vi porpongo è con le albicocche semidisidratate, ma è solo una delle tante versioni: potete sbizzarrirvi con uvetta, mango, cocco, scaglie di cioccolato e potete sostituire anche le mandorle con le nocciole. 

Altra particolarità di questa ricetta è lo zucchero di cocco (altra mia passione): lo ho scelto perchè ha un gusto di caramello che dà un bel carattere e un bel colore ambrato e perchè, a parità di quantità ha un indice glicemico inferiore dello zucchero bianco grazie al suo contenuto di inulina. Insomma bello e buono.

PROCEDIMENTO

Trita finemente nel mixer le mandorle con metà dei fiocchi di avena.

Unisci tutti gli ingredienti e mescola bene l'impasto, che risulterà un po' appicciccoso. Con le mani leggermente bagnate forma delle palline di circa 20 g l'una e schiacciale su una teglia rivestita di carta da forno.

Cuoci in forno ventilato a 170 °C per circa 20 minuti.

Tutte le mancinità

no glutine no lattosio vegetariano no pesce poco sodio no crostacei
no glutine, no lattosio, vegetariano, no pesce, poco sodio, no crostacei

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Roberta Prandoni
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Mi chiamo Roberta, una laurea in architettura, un passato da restauratrice lapidea, anni fantastici di viaggi, ponteggi e pozioni magiche. Poi il mondo della... [continua a leggere]