L'insonnia è, purtroppo, un problema che affligge molte persone. Dormire bene è fondamentale per il nostro stato di salute poichè, durante il sonno, il nostro sangue può depurarsi.
Esiste una correlazione tra insonnia e alimentazione? Ce lo spiega Mara Di Noia, che ci propone anche diversi rimedi naturali per dormire bene: in particolare, il "brodo di verdure dolci", che può aiutarci a riequilibrare gli zuccheri nel nostro sangue e a stabilizzare il nostro umore.