Insalata di avocado con arancia e noci

cosa ci metto

Cosa ci metto?

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Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 10 MINUTI
per quante persone
DOSI PER: 4 persone PERSONE
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile
stagione
STAGIONE: Autunno,Inverno
portata
PORTATA: Crudo
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come lo cucino Come lo cucino?

Una ricetta semplice e leggera, ideale dopo i grandi pranzi delle festività.

Prima di procedere con la preparazione dell’insalata di avocado con arancia e noci, prepara la citronette e tienila da parte.

In un piccolo contenitore versa l’olio, il succo del limone, il miele e mescola bene.

Metti a bagno l’uvetta nel brandy per una decina di minuti.

Lava accuratamente l’nsalata (sceglila in base al tuo gusto, io ho preferito la valerianella) e asciugala tamponandola con un panno morbido.

Sbuccia l’avocado e taglialo a fettine spesse più o meno 4-5 mm.

A questo punto puoi comporre l’insalata nei piatti: metti sul fondo l’insalata verde e sopra le fettine di avocado. Distribuisci l’uvetta ben strizzata, le noci spezzettate e i ravanelli tagliati sottilmente. Taglia a vivo l’arancia, ottieni poi dei dadini e distribuiscili sugli altri ingredienti.

Appena prima di servire condisci con la citronette ben emulsionata.

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vegetariano vegano pochi zuccheri pochi grassi
vegetariano, vegano, pochi zuccheri, pochi grassi

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Maria de Candia
foodblogger

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Pugliese, mamma e moglie a tempo pieno con una grande passione per la cucina e un "occhio" particolare per le ricette della tradizione.  [continua a leggere]