"Siamo quello che mangiamo" e allora cerchiamo di capire come influisce l'alimentazione quotidiana sul nostro benessere.

3 lezioni per imparare a curarsi con i super-food, dal 7 ottobre al 12 dicembre a Milano con Quaderni & Fornelli presso Luogo Ideale, in Via Grosotto, 7 - piazza Portello.

Con delle semplici ricette sane e gustose metteremo insieme le tecniche di cottura e la fantasia in cucina con l'aspetto più nutrizionale e nutraceutico degli alimenti per insegnare come prendersi cura della propria salute giorno per giorno.

Lezione n. 1, 7 ottobre: la cucina anti-infiammatoria

Lezione n. 2, 9 novembre: la cucina del buon umore

Lezione n. 3, 12 dicembre: la cucina per la memoria e la concentazione.

Per maggiori informazioni: ww.quaderniefornelli.it

Photo credits: Olga Filonenko