Zucca al forno con nocciole #zerospreco

cosa ci metto

Cosa ci metto?

- 1/2 zucca
- granella di nocciole
- sale
- olio extravergine d'oliva
- aglio
- trito di timo, rosmarino e salvia freschi

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile
stagione
STAGIONE: Autunno,Inverno

come lo cucino Come lo cucino?

Pulisci la zucca e tagliala a mezze lunette come da foto. Rivesti la teglia con carta forno ed adagia sopra la zucca.

Prepara in una ciotolina il condimento emulsionando l'olio evo, le erbette, il sale e l'aglio tritato.

Condisci la zucca con l'emulsione e versa a pioggia la granella di nocciole ed inforna a 200° per circa 20 minuti, dovrà risultare morbida ma non troppo.

Note di sostenibilità:

Ecco la seconda preparazione con l'altra metà della zucca che mi è stata regalata. Questa volta però ho tolto la buccia e l'ho regalata a chi ha l'orto e ha bisogno degli scarti di frutta e verdure per creare un ottimo compost. I semini invece li ho lavati per bene, eliminando tutta la polpa residua e poi, adagiandoli su una placca ricoperta da carta forno, li ho tostati per 40 minuti circa a 150°, creando così uno spuntino energetico da portarmi dietro per le passeggiate nei boschi che adoro tanto. Insomma zero sprechi: con la zucca si può usare tutto.

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Tutte le mancinità

vegano pochi grassi no uova no latte no glutine poco sodio no soia no pesce no lattosio no crostacei vegetariano zero spreco
vegano, pochi grassi, no uova, no latte, no glutine, poco sodio, no soia, no pesce, no lattosio, no crostacei, vegetariano, zero spreco

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Eva Dubois
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Mi chiamo Eva Dubois (cognome francese...ma non parlo la lingua!), sono nata in Piemonte e attualmente vivo in Lombardia, tra le risaie...e con tanti... [continua a leggere]