spiedini di tofu e peperoni rossi e gialli

cosa ci metto

Cosa ci metto?

n panotto di tofu al naturale

peperone rosso

peperone giallo

olio evo

sale

paprika forte

pepe

succo di limone uno

spiedini

Info info ricetta

difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

preparate una salsa con olioevo, sale, un pochino di pepe, paprika secondo i propri gusti e il succo di un limone.

ora tagliate il tofu in tanti cubetti e poi mettetelo a marinare nella salsa preparata precedentemente, basteranno 20 minuti.

lavate ed asciugate i peperoni e poi tagliatelli in  tanti quadrotti grandi come il tofu.

ora formate gli spiedini alternando il tofu ai quadrotti di peperoni gialli e rossi.

scaldate una piastra e dorate i vostri spiedini spennellandoli ancora con la salsa della marinatura.

quando saranno dorati da tutti i lati pappate con gusto :)

 

avevo cucinato del tofu strapazzato ai peperoni e curcuma il giorno prima ed avevo ancora alcuni ingredienti nel frigo..

ecco l\'idea degli spiedini che oltre a piacere molto sono anche abbastanza veloci :) e poi..  dato che l\'occhio vuole lasua parte..direi che sono anche molto carini da presentare ai vostri ospiti  :)

se invece dei peperoni avete altra verdura nel frigo che vi cgiede di essere consumata... allora potete variare tranquillamente. Vanno bene zucchini, carote a rondelle e perfino la frutta come prugne e albicocche  :)

Tutte le mancinità

vegano no uova no latte no glutine no pesce no guscio no lattosio vegetariano pochi zuccheri no crostacei
vegano, no uova, no latte, no glutine, no pesce, no guscio, no lattosio, vegetariano, pochi zuccheri, no crostacei

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Eva Dubois
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Mi chiamo Eva Dubois (cognome francese...ma non parlo la lingua!), sono nata in Piemonte e attualmente vivo in Lombardia, tra le risaie...e con tanti... [continua a leggere]