Sformatini ai broccoli e cavolo nero con cuore di mozzarella #zerospreco

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 6 sformatini:

- coste di due mazzi di cavolo nero
- 2 piccoli broccoli
- 200 g di robiola
- 1 mozzarella
- 1 uovo
- pangrattato
- olio extravergine d’oliva
- sale
- pepe

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 40 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile
stagione
STAGIONE: Autunno

come lo cucino Come lo cucino?

Lessa le coste del cavolo nero dopo averle pelate e fatte a tocchetti insieme al broccolo diviso in cimette e i gambi pelati e a pezzetti.

 

Quando la verdura sarà tenera, scolala molto bene e frullala al minipimer in modo da ottenere una crema liscia a cui aggiungere la robiola lavorata con una forchetta. Amalgama bene il tutto, regola di sale e pepe e unisci un uovo leggermente sbattuto.

 

Spennella d'olio e cospargi di pangrattato gli stampini monoporzione, riempili per metà con il composto e farciscili con qualche cubetto di mozzarella che avrai prima ben strizzato.

 

Completa con altra crema e inforna a 180°C in una teglia con tre dita d'acqua per circa 20 minuti, fino a quando il composto si sarà rappreso.

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Servi subito gli sformati con un filo d'olio e una macinata di pepe.

Note di sostenibilità:

Questa ricetta prevede l'utilizzo del broccolo intero, gambo compreso, e delle coste del cavolo nero che spesso sono considerate scarti. E' possibile invece utilizzare anche le parti più legnose degli ortaggi pelandole con cura e lessandole, in modo da renderle più morbide. Frullando il tutto si ottiene una crema che con l'aggiunta di un uovo e di formaggio è perfetta per degli sformatini cremosi realizzati senza sprechi.

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Giulia Rizzi
foodblogger

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Nata 29 anni fa nella "Terra del Prosecco", in provincia di Treviso in Veneto, fin da piccola ho frequentato volentieri la cucina, ricoprendo il... [continua a leggere]