RISO SALTATO CON VERDURE AL COCCO E LIME

cosa ci metto

Cosa ci metto?

140 g. di riso basmati
1 cipollotto
1 carota piccola
1 zucchina piccola
30 g. di fagiolini o taccole bollite
30 g. di piselli sgranati bolliti
una falda piccola di peperone (facoltativo)
20 g. di anacardi tostati
1/2 lime
1 cucchiaino di cumino
1 cucchiaino di coriandolo
un pizzico di semi di senape neri
1 cm. di zenzero fresco
1/2 cucchiaino di curcuma
2 bacche di cardamomo
un pezzetto di peperoncino fresco
1 spicchio d'aglio
50 ml. di latte di cocco
olio d'oliva q.b.

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 60 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Cuoci il riso basmati al dente e tienilo da parte.

Lava e monda tutte le verdure. Taglia la carota, la zucchina e il peperone in pezzi piccoli (circa 1 cm). Taglia le taccole o i fagiolini in pezzi trasversali, in modo da ottenere delle losanghe non troppo piccole, circa 2 cm. Affetta il cipollotto.

In una padella, scalda qualche cucchiaio di olio e fai insaporire con i semi di senape, il coriandolo e il cardamomo pestati al mortaio. Aggiungi anche l'aglio, il peperoncino e lo zenzero grattugiato finemente.

Salta le carote per qualche minuto, poi aggiungi il cipollotto e fallo saltare per un minuto o due. Unisci il peperone, cuoci per altri due minuti e per ultimo aggiungi le zucchine. Sala le verdure (il tutto deve rimanere leggermente croccante, non cuocere troppo le verdure!).

Togli le verdure dalla padella, lasciando il condimento, in cui scioglierai la curcuma (se necessario aggiungi un po' d'olio); fai saltare il riso in questo condimento, aggiungi il latte di cocco, mescola bene, unisci le verdure, gli anacardi tritati grossolanamente e lascia il riso fermo nella padella a fiamma media in modo che si formi una leggera crosticina sul fondo.

Dai una mescolata dal basso verso l'alto e fai rosolare ancora un po', spruzza con il succo del lime e servi caldo o tiepido, decorando con una fogliolina di coriandolo fresco.

 

 

Tutte le mancinità

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simona malerba
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Architetto di formazione, approdata al mondo del food per una grande passione per la cucina. Mi piace esprimermi attraverso i piatti che preparo, che... [continua a leggere]