Pasta con cavolfiore, capperi e briciole croccanti

cosa ci metto

Cosa ci metto?

320 g. di spaghetti grossi
mezzo cavolfiore
1 cipolla piccola
 6 cucchiai di pane raffermo grattugiato
3 cucchiai di capperi dissalati
3 cucchiaini di miso chiaro
peperoncino fresco q.b.
olio evo q.b.
lievito alimentare secco q.b.

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Trita il pane raffermo fino ad ottenere delle briciole non troppo sottili. Tostalo in padella con un cucchiaio d'olio  e tieni da parte.

Sbollenta le cimette di cavolfiore in acqua bollente per circa quattro minuti, scolale e tienile da parte (ricorda di conservare l'acqua di cottura per la pasta!). Fai appassire la cipolla tritata sottile in tre cucchiai di olio evo insieme al peperoncino fresco. Quando è trasparente, unisci il cavolfiore e fallo rosolare leggermente. Sala e cuoci con il coperchio finchè sarà tenerissimo.

Frulla il cavolfiore aggiungendo un po' della sua acqua di cottura fino a ottenere una crema vellutata e morbida: deve risultare abbastanza morbida, se necessario unisci dell'acqua.

Cuoci la pasta, scolala al dente e finisci di cuocere in padella con la crema  di cavolfiore, aggiungendo via via dell'acqua di cottura della pasta. Friggi i capperi in poco olio. Unisci alla pasta il miso stemperato in pochissima acqua e mescola bene.

Impiatta finendo con i capperi fritti, un po' di lievito alimentare se l'avete, la mollica di pane tostata e un giro d'olio evo.

Tutte le mancinità

vegano pochi grassi no uova no latte zero spreco no crostacei no guscio no lattosio
vegano, pochi grassi, no uova, no latte, zero spreco , no crostacei, no guscio, no lattosio

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simona malerba
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Architetto di formazione, approdata al mondo del food per una grande passione per la cucina. Mi piace esprimermi attraverso i piatti che preparo, che... [continua a leggere]