GAZPACHO DI BARBABIETOLE SENZA GLUTINE

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Ingredienti per 6 persone:
400 g di barbabietole rosse lessate
tre arance
due cucchiai di yogurt magro
due cucchiai  di aceto balsamico
olio extra-vergine  d'oliva   
sale
pepe   
foglie di menta per decorare
 

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 40 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Prendi le barbabietole, tagliale a pezzettini e passale al frullatore.
Aggiungi, gradualmente, il succo di due arance.

Unisci anche lo yogurt, l'aceto, sale e pepe quanto basta e continua a frullare sino ad ottenere una crema dalla consistenza setosa. Lascia riposare in frigo per almeno mezz'ora.

Nel frattempo, taglia l'arancia a fettine che userai per la decorazione.
Prima di servire, versa il gazpacho in piccoli biccherini, decorando con le fette d'arancia e la menta e condisci con un filo d'olio.

Lo sai che la menta è un ottimo digestivo? Gli oli essenziali in essa contenuti (mentolo e limonene) migliorano la funzionalità gastrica ed epatica.

Tutte le mancinità

vegetariano pochi zuccheri pochi grassi no glutine no uova no soia no pesce poco sodio no crostacei no guscio
vegetariano, pochi zuccheri, pochi grassi, no glutine, no uova, no soia, no pesce, poco sodio, no crostacei, no guscio

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