Prendi le barbabietole, tagliale a pezzettini e passale al frullatore.
Aggiungi, gradualmente, il succo di due arance.
Unisci anche lo yogurt, l'aceto, sale e pepe quanto basta e continua a frullare sino ad ottenere una crema dalla consistenza setosa. Lascia riposare in frigo per almeno mezz'ora.
Nel frattempo, taglia l'arancia a fettine che userai per la decorazione.
Prima di servire, versa il gazpacho in piccoli biccherini, decorando con le fette d'arancia e la menta e condisci con un filo d'olio.
Lo sai che la menta è un ottimo digestivo? Gli oli essenziali in essa contenuti (mentolo e limonene) migliorano la funzionalità gastrica ed epatica.
GAZPACHO DI BARBABIETOLE SENZA GLUTINE
Cosa ci metto?
Ingredienti per 6 persone:
400 g di barbabietole rosse lessate
tre arance
due cucchiai di yogurt magro
due cucchiai di aceto balsamico
olio extra-vergine d'oliva
sale
pepe
foglie di menta per decorare
Info
TEMPO:
40 MINUTI
DIFFICOLTÀ:
Facile
Come lo cucino?
Tutte le mancinità
vegetariano, pochi zuccheri, pochi grassi, no glutine, no uova, no soia, no pesce, poco sodio, no crostacei, no guscio