Dolce di frutta e cioccolato

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 66 piccoli dolci

75 g. di nocciole
75 g. di mandorle
225 g. di farina di sorgo integrale
300 g. di fichi secchi
150 g. di uvetta
300 g. di arance biologiche già sbucciate (circa 3 arance)
300 ml. di acqua
3 cucchiai cacao senza zucchero
3 cucchiai di olio
15 ml. di aceto di mele (1 cucchiaio)
4,5 g. di bicarbonato di sodio
3 g. di lievito per dolci
3,75 g. di sale (1 cucchiaino scarso)
1+1/2 cucchiaini di vaniglia in polvere

Per la glassa al cioccolato
100 g. di cioccolato fondente 92%
2 cucchiai di acqua
1 cucchiaino di zucchero di cocco

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

Scalda il forno a 180° gradi.

Prepara gli stampi per la cottura ungendoli leggermente con un po' d'olio.

Trita le mandorle e le nocciole con la farina di sorgo, il lievito, il cacao e il sale, utilizzando la funzione ad impulsi per evitare che dalla frutta secca esca la parte oleosa.

Grattugia la scorza delle arance dopo averle lavate molto bene e asciugate.Frulla i fichi, l'uvetta le arance sbucciate, l'acqua e l'olio.

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, mescola molto bene e, quando l'impasto è ben amalgamato, unisci l'aceto di mele e mescola nuovamente.

Distribuisci rapidamente l'impasto negli stampini già pronti ed inforna per 25 minuti circa (per dolci di piccola dimensione; aumenta sino a 45 minuti se utilizzi uno stampo di grosse dimensioni). 

Fai raffreddare completamente i dolci prima di toglierli dagli stampi.

Sciogli gli ingredienti della glassa in una pentola antiaderente sul fuoco a fiamma bassissima mescolando continuamente.

Glassa i dolci e cospargi con la scorza di arancia poco prima di servire.

 

Tutte le mancinità

vegano poco sodio no uova no latte no glutine no lattosio no soia no pesce vegetariano no crostacei
vegano, poco sodio, no uova, no latte, no glutine, no lattosio, no soia, no pesce, vegetariano, no crostacei

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Sono una grande appassionata di cucina con problemi di infiammazioni da cibo, che ha deciso di vivere questa situazione non come un "problema" ma... [continua a leggere]