Crema di alchechengi e cacao

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

Per la crema al cioccolato:
86 g. di banana già sbucciata
300 g. di datteri
43 g. di cacao amaro in polvere

Per la crema agli alchechengi
120 g. di alchechengi
65 g. di mandorle
55 g. di marmellata di ananas e limone senza zucchero aggiunti
2 cucchiaini di zenzero in polvere
20 ml. di succo di limone

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Per preparare la crema di cacao, inserisci tla banana, i datteri e il cacao in un mixer e frulla. 

Per la crema di alchechengi, apri i frutti, elimina la membrana esterna e lavali molto bene, soprattutto nel punto d'innesto del peduncolo (dove si raccoglie una sostanza resinosa).
Metti gli alchechengi, le mandorle, la marmellata, lo zenzero e il succo di limone in un mixer e frulla.

Curiosità
Questo è un dolce super-veloce da preparare, che appaga con consapevolezza! Un gioco di contrasti intrigante tra alchechengi e cioccolato, accentuato da ananas e zenzero: il risultato sono due creme prive di latticini, uova, cereali e zuccheri raffinati, dove la cremosità e la dolcezza sono fornite dalla frutta che è la parte predominante degli ingredienti.

Tutte le mancinità

vegano pochi grassi no uova no latte no glutine no lattosio no pesce poco sodio no soia vegetariano no crostacei
vegano, pochi grassi, no uova, no latte, no glutine, no lattosio, no pesce, poco sodio, no soia, vegetariano, no crostacei

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Sono una grande appassionata di cucina con problemi di infiammazioni da cibo, che ha deciso di vivere questa situazione non come un "problema" ma... [continua a leggere]