Budino latte e fragole

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

500 ml. di latte di riso e di cocco
200 g. di fragole
50 g. di zucchero di canna
40 g. di amido di mais
3 cucchiai di cacao amaro
2 cucchiai di scaglie di cocco essiccate

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 2 ORE 15 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Sfida

come lo cucino Come lo cucino?

In una ciotola miscela l'amido di mais insieme al cacao amaro e allo zucchero di canna.
In un pentolino, intanto, scalda il latte di riso e di cocco; prima che raggiunga il bollore versate a filo il latte nella ciotola con le polveri e mescolate bene. Trasferisci nuovamente il composto sul fuoco e continua a mescolare fino a che il budino non si addenserà.

A questo punto, dividi il budino in barattoli di diverse forme e dimensioni e lascia raffreddare.

Conserva il budino il frigorifero per un paio di ore e, prima di servire, decora con la dadolata di fragole e scaglie di cocco. 

Lasciati sorprendere da questa semplice bontà!

Curiosità
Il latte di cocco, oltre ad avere un ottimo gusto, è ricco di minerali, fonte di vitamine e di "grassi buoni".
Le fragole, invece, contrastano i radicali liberi, aiutano la digestione, sono depurative e fanno bene alla memoria.

 

Tutte le mancinità

vegano pochi grassi no uova no latte no glutine no lattosio no guscio no pesce no soia vegetariano poco sodio no crostacei
vegano, pochi grassi, no uova, no latte, no glutine, no lattosio, no guscio, no pesce, no soia, vegetariano, poco sodio, no crostacei

Aggiungi un commento


Non vediamo l'ora di leggere i tuoi commenti, ma prima dovrai loggarti!

CONDIVIDI

Colleziona Colleziona
la ricetta

Aggiungi ai preferiti questa ricetta per ritrovarla quando ti servirà

Giulia Siena
redattore

Giulia Siena

redattore
Segui
Pugliese di San Giovanni Rotondo - dove ogni tanto fuggo per attingere energia dalla terra e dai colori - mi trasferisco a Roma e dopo... [continua a leggere]