BIOMANCINA ZUCCHINE IN AGRODOLCE

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone
6 zucchine
20 g di pinoli
30 g di uva passa
4 filetti di acciughe
1 spicchio d'aglio
2 cucchiai di aceto bianco
2 cucchiai di zucchero di canna
olio extra vergine d'oliva
sale
qualche fogliolina di menta fresca

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

Un classico della cucina siciliana, leggermente rivisitato ed alleggerito.

Per iniziare, lava le zucchine e privale delle due estremità.
Tagliale nel senso della lunghezza in bastoncini di circa un centimetro di lato, e lunghi circa 7-8 centimetri.

"Sporca" i bastoncini con il sale, mettili in uno scolapasta e lasciali almeno mezz'ora, in modo che cedano un po' del loro liquido.
Terminato il tempo, risciacquali e asciugali bene con uno strofinaccio.

Versa un po' d'olio in una padella antiaderente e fai soffriggere l'aglio leggermente schiacciato.
Prima che prenda colore, eliminalo.

Trasferisci in padella le zucchine, saltandole e facendole rosolare a fiamma vivace.
Quando avranno preso colore, aggiungi l'aceto e lo zucchero e saltale ancora per pochi secondi, per amalgamare e far evaporare parte dell'aceto.
Unisci l'uva passa (che avrai in precedenza messo ad ammollare in acqua tiepida per almeno un quarto d'ora), i pinoli e le acciughe tagliate a pezzettini.

Regola di  sale, abbassa la fiamma, copri e lascia cuocere ancora per circa 5 minuti aggiungendo, ma solo se necessario, qualche cucchiaio di acqua per non farle bruciare.
Terminata la cottura, unisci a fiamma spenta le foglioline di mente spezzettate.

Disponi nel piatto di servizio e decora ancora con ciuffetti di menta.

Queste zucchine andrebbero servite calde...ma anche fredde sono buonissime!

Restano gustosissime anche senza le acciughe, i vegetariani sono avvertiti!

Tutte le mancinità

no crostacei no soia no lattosio no uova no glutine no latte zero spreco
no crostacei, no soia, no lattosio, no uova, no glutine, no latte, zero spreco

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Dario de Blasiis
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