Ecco le ricette con mancinità: pochi grassi

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Torta di quinoa alle mele
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Fregula ai cavolfiori con pesto rosso
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Quinoa con verdure e datteri
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Pasta e fagioli con sfoglia al grano saraceno
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Panzuccotto
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Semifreddo del bosco
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Spaghettone con funghi cardoncelli
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Pancotto andriese
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Vellutata fresca di ceci con curcuma e carciofi
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Crostini di polenta al sugo rosso senza pomodoro
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Torta fredda di miglio con frutta secca e semi
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