Ecco le ricette con mancinità: no latte

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Insalata di polpo con orzo perlato pomodori e soncino
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Insalata tiepida di avena funghi e spinacini
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Pate' di cannellini e avocado
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Crema di zucca
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Rosti di patate farcito
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Insalata croccante con mango uva e frutta secca tostata
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Riso rosso con barbabietola e radicchio
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Grissini al farro con fiocchi di cereali
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Riso venere con crauto rosso e zucchine
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Spaghetti di zucchine con ananas e peperone
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Quinoa al melone
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