Ecco le ricette con mancinità: pochi grassi

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Spirali di asparagi
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Fettuccine di farro al pesto di piantaggine e mandorle
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Soda bread di segale alla pizzaiola
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Pagnotta di semola integrale all'uvetta e semi di anice
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Quinoa con fiammiferi di carote al limone, basilico e olive taggiasche
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Lasagna Asparagi, Porro e Cipollotti freschi, con Besciamella Leggera alle Noci
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Risottino Venere mantecato alla crema di mandorle con verdure croccanti
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Spaghetti con pesto vegan e zucchine a julienne
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Budini alle fragole
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Gnocchi di Batata con crema di carote agli aromi e cicorino scottato - ricetta gluten free a basso IG
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Miglio con asparagi, pomodorini e semi
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