TORTA DI MELE E CIOCCOLATO

cosa ci metto

Cosa ci metto?

4 cucchiaini di amido di mais
un pochino di latte vegetale
150 g di zucchero di canna
60 g di olio d’oliva
250 g di yogurt naturale di soia
la scorza di un limone
200 g di farina
1 bustina di lievito
un pizzico di sale
una manciata di gocce di cioccolato (per i golosi come me)
2 mele
 cannella
2/3 cucchiai di marmellata di albicocche

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE 10 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

Diluisci l'amido di mais con un po' di latte mescolando bene.
Aggiungi lo zucchero, l'olio e lo yogurt sbattendo bene, quindi aggiungi la scorza del limone, incorporando pian piano la farina con il lievito e il sale. Il composto deve essere abbastanza fluido,quindi nel caso aggiungi pochissima acqua.
Completa con le gocce di cioccolato.

Olia la teglia e spolvera con della farina facendo cadere quella in eccesso, versa il composto, taglia a fettine le mele e infilale in modo regolare nell'impasto, spolvera con cannella (se ti piace).

Sciogli la marmellata e versala sopra alla torta spennellandola bene uniformemente.
Cuoci a 180° per circa 50 minuti circa.

Curiosità: la cannella ha un potere ipoglicemizzante. Chi soffre di diabete può quindi trovare beneficio da questa proprietà e in ricette dolci può aiutare a contrastare l'effetto dello zucchero presente.

Tutte le mancinità

vegano poco sodio pochi grassi no uova no lattosio no guscio no pesce no latte no crostacei
vegano, poco sodio, pochi grassi, no uova, no lattosio, no guscio, no pesce, no latte, no crostacei

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Serena Depalma
redattore

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Aspirante medico innamorata della natura e degli animali. Trascorro le mie giornate tra i libri ma mai sola… ci sono i miei due coniglietti... [continua a leggere]