Tabbouleh rivisitato

cosa ci metto

Cosa ci metto?

- 70 g di quinoa
- 75 g spinaci freschi
- circa 10-15 pomodorini
- 5 foglie medie di menta fresca
- 5 foglie medie di basilico fresco

Per la salsa alla crema di sesamo:

- 3 cucchiai acqua
- 2 cucchiai crema di sesamo (tahin)
- 2 cucchiai succo di limone
- sale q.b.

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 25 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Lessa la quinoa in acqua fino a quando non si sarà ben ammorbidita. Una volta raggiunto il tempo di cottura lasciala a scolare.

Trita finemente gli spinaci, la menta e il basilico lavati e puliti in precedenza.

Taglia a metà i pomodorini. Unisci tutti questi ingredienti in una ciotola.

In un piccolo contenitore aggiungi acqua, salsa tahin, il succo di limone e il sale a piacere e mescola fino ad ottenere una cremina liscia e omogenea.

Condisci la tua insalata con la salsa ottenuta mescolando il tutto e servila fredda

Tutte le mancinità

vegano poco sodio no uova no latte no glutine no soia vegetariano no lattosio no crostacei no pesce
vegano, poco sodio, no uova, no latte, no glutine, no soia, vegetariano, no lattosio, no crostacei, no pesce

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Visan Ioana Irina
foodblogger

Visan Ioana Irina

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Mi piace mangiare e mi piace cucinare. Faccio parte di quelle persone che vivono per mangiare. Per motivi di salute e etici sono diventata... [continua a leggere]