Limonata rinfrescante

cosa ci metto

Cosa ci metto?

3 limoni non trattati
1 cucchiaio di miele di castagno (facoltativo)
ghiaccio a volontà
1 litro di acqua

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 10 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Lava bene i limoni. Spremi i primi due e tieni da parte il succo.

Taglia il terzo limone a fettine dello spessore di circa mezzo centimentro e tieni da parte.

Metti un litro di acqua fredda in una caraffa contenente la quantità desiderata di ghiaccio (tritati o in cubetti, a seconda dei gusti). Aggiungi le fette di limone.

Sciogli l miele nel succo di limone e aggiungi il composto ottenuto nella caraffa. Mescola energicamente con un cucchiaio.

Lascia riposare qualche minuto e sorseggia in compagnia!

Curiosità
Lo sapevi che con l'arrivo della bella stagione è importante mantenersi sempre ben idratati e aiutare il nostro organismo a liberarsi dalle tossine? Spesso non sentiamo la necessità di bere, e altrettanto spesso bere acqua non ci da' grandi soddisfazioni.

Sappiamo però che le bevande gassate e molto zuccherate non sono salutari, nè per quanto riguarda l'apporto calorico nè dal punto di vista dei nutrienti. 

Frutta e acqua sono un mix vitaminico utile al nostro organismo e appagante per il palato. Proviamo allora a sorseggiare una limonata ghiacchiata, rinfrescante e ricca di vitamine, per dare un tocco in più alle afose giornate estive!

Tutte le mancinità

vegetariano pochi grassi no uova no latte no glutine zero spreco no lattosio no guscio no pesce no soia poco nichel poco sodio no crostacei
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Pamela Polla
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Mi definisco un "miscuglio eterogeneo": biologa, gattofila, amante della buona cucina ed esperta in nutrizione. Sono mamma di due meravigliose bimbe: piccole cuoche che... [continua a leggere]
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