Limonata rinfrescante

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Cosa ci metto?

3 limoni non trattati
1 cucchiaio di miele di castagno (facoltativo)
ghiaccio a volontà
1 litro di acqua


0g 0h 10m


Come lo cucino?

Lava bene i limoni. Spremi i primi due e tieni da parte il succo.

Taglia il terzo limone a fettine dello spessore di circa mezzo centimentro e tieni da parte.

Metti un litro di acqua fredda in una caraffa contenente la quantità desiderata di ghiaccio (tritati o in cubetti, a seconda dei gusti). Aggiungi le fette di limone.

Sciogli l miele nel succo di limone e aggiungi il composto ottenuto nella caraffa. Mescola energicamente con un cucchiaio.

Lascia riposare qualche minuto e sorseggia in compagnia!

Curiosità
Lo sapevi che con l’arrivo della bella stagione è importante mantenersi sempre ben idratati e aiutare il nostro organismo a liberarsi dalle tossine? Spesso non sentiamo la necessità di bere, e altrettanto spesso bere acqua non ci da’ grandi soddisfazioni.

Sappiamo però che le bevande gassate e molto zuccherate non sono salutari, nè per quanto riguarda l’apporto calorico nè dal punto di vista dei nutrienti. 

Frutta e acqua sono un mix vitaminico utile al nostro organismo e appagante per il palato. Proviamo allora a sorseggiare una limonata ghiacchiata, rinfrescante e ricca di vitamine, per dare un tocco in più alle afose giornate estive!


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Pamela Polla
Pamela Polla
foodblogger
Mi definisco un "miscuglio eterogeneo": biologa, gattofila, amante della buona cucina ed esperta in nutrizione. Sono mamma di due meravigliose bimbe: piccole cuoche che si dilettano con ...vai alla scheda
Merende Diverse
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Siamo tre mamme che portiamo avanti con passione e tenacia la nostra start-up, nata da un'idea di Eugenia. Siamo le Mancine delle Merende, e siamo liete di poter condividere un piccolo ...vai alla scheda

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