Risotto all'avocado

cosa ci metto

Cosa ci metto?

1 avocado
150 g. di sedano rapa
320 g. di riso carnaroli o vialone nano
1 scalogno
un filo d'olio extravergine di oliva
brodo vegetale (con dado fatto in casa)
succo di llimone
sale e pepe q.b.
un goccio di sciroppo d'agave

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Lava, pela e taglia a cubetti piccoli il sedano rapa. Cuocilo al microonde in una terrina di vetro con un filo d'acqua e un pizzico di sale per dieci minuti. Nel frattempo, metti un filo d'olio in una casseruola e fai appassire per qualche minuto uno scalogno tritato.

Aggiungi il riso e tosta per qualche minuti, aggiungi il sedano rapa e quindi il brodo caldo, poco alla volta, aspettando a versare ancora brodo solo quando il precedente è assorbito.

Pela e taglia a pezzetti l'avocado e irroralo con il succo di limone perchè non annerisca. Schiaccialo bene con una forchetta finchè diventa crema. A cottura ultimana del risotto, circa 15/16 minuti a seconda del tipo di riso, spegni e aggiungi l'avocado mescolando bene.

Regola di sale e pepe, metti qualche goccia di sciroppo d'agave, mescola e servi subito.

Tutte le mancinità

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Daniela Boscariolo
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Delle intolleranze in famiglia, il sentirmi una vegetariana mancata, la curiosità di capirne sempre di più sulla salute alimentare, mi hanno portato a maturare... [continua a leggere]