BOCCONCINI DI POLLO ALL'ORIENTALE CON INSALATA DI FINOCCHI E ARANCE

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

400 g. di petto di pollo
40 g. di salsa di soia
30 g. di aceto di mele
1 limone
1 spicchio d’aglio
20 g. di zenzero fresco
100 g. di maizena
2 arance
2 finocchi
olio di semi di arachidi
sale
pepe
 

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Taglia il petto di pollo a listarelle (circa ½ centimetro di spessore per 3 centimetri di lunghezza) e lascialo marinare per una notte (o almeno per 4 ore) in una miscela di salsa di soia, aceto di mele, succo di un limone, lo spicchio d'aglio spremuto (dopo aver tolto l'anima), la radice di zenzero grattugiata e un po' di pepe macinato.

Scola i bocconcini di pollo e infarinali nella maizena. In una padella antiaderente cucina il pollo in abbondante olio. Quando i bocconcini saranno ben dorati, scolali su carta assorbente perché perdano l'eccesso di olio.

Servi con un'insalata - condita con olio, sale e aceto balsamico - di finocchi tagliati finemente e arance spelate a vivo e tagliate anch'esse finemente.

PERCHÉ HO SCELTO QUESTA RICETTA:
Questa ricetta mi è particolarmente cara per la sua storia e la sua lunga gestazione. Si è evoluta in una quarantina d'anni: mia madre l'ha assaggiato da un'amica e l'ha riprodotta, modificandola via via. Anch'io ho aggiunto qualche variante, rendendola quella che oggi propongo ai miei ospiti. Il sapore di questo piatto, realizzato con ingredienti semplici e alla portata di tutte le tasche, è molto delicato, a dispetto del gusto forte di tutti gli ingredienti in gioco.
 

Tutte le mancinità

pochi zuccheri pochi grassi no uova no latte no glutine poco sodio no lattosio no pesce no crostacei
pochi zuccheri, pochi grassi, no uova, no latte, no glutine, poco sodio, no lattosio, no pesce, no crostacei

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M Cristina Ricossa
redattore

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Sono una persona curiosa e irrequieta. Amo molto viaggiare e credo che la cucina dica molto della storia di un popolo. Cosa cerco di... [continua a leggere]