FAGOTTINI DI VERZA CON LENTICCHIE E FUNGHI

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

lenticchie secche 150 g.
funghi champignon freschi 500 g.
pomodoro pelato 200 g.
una verza
due cucchiai colmi di parmigiano grattugiato
un cucchiaio di pangrattato
una costa di sedano
una carota
una cipolla
tre foglie di alloro
due cucchiai di olio evo
due spicchi di aglio
sale
pepe
200 ml di brodo vegetale

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE 10 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

Metti a cuocere le lenticchie, dopo averle lavate, in una pentola con cipolla, sedano e carota tritati e tre foglie di alloro. Sala, copri con abbondante acqua e cuoci per circa 30 minuti a fuoco dolce.
In una padella cuoci i funghi affettati con 2 cucchiai d'olio e due spicchi di aglio, salali all'ultimo e aggiungi pepe macinato.
Tolto l'aglio, aggiungi il pomodoro pelato dopo aver ricavato un po' di spazio nella padella, spostando i funghi.

Dopo aver fatto insaporire il pomodoro per qualche minuto mescolalo con i funghi e lascia cuocere per qualche minuto ancora. Spento il fuoco, unisci ai funghi il parmigiano grattugiato, il pangrattato e le lenticchie, amalgamando bene il tutto.

Sbollenta nel frattempo le foglie di verza per pochi minuti. Deposita un bella porzione di lenticchie e funghi all'estremità della foglia di verza e arrotola, ripiegando i lembi laterali verso l'interno, racchiudendo la farcitura.

Sistema i fagottini così ottenuti in una pirofila unta d'olio e versa due mestoli di brodo vegetale. Ricopri con carta stagnola e infornare a 200° C per 20 minuti circa.

PERCHÉ HO SCELTO QUESTA RICETTA
Tendiamo a consumare troppi cibi di origine animale e cerco sempre di usare legumi e verdure in preparazioni che possano sostituire la carne senza rinunciare al gusto. 
I fagottini di verza con lenticchie e funghi sono una ricetta vegetariana, appetitosa e attraente anche per chi non mangia volentieri pietanze a base di verdure e legumi. Il ripieno di lenticchie e funghi, per consistenza e aspetto ricorda la carne macinata e soddisfa anche chi preferisce la carne.
I fagottini di verza con lenticchie e funghi sono adatti sia come piatto unico che come secondo piatto.
 

Tutte le mancinità

vegetariano pochi zuccheri no uova no lattosio no glutine no guscio pochi grassi no soia no pesce no crostacei
vegetariano, pochi zuccheri, no uova, no lattosio, no glutine, no guscio, pochi grassi, no soia, no pesce, no crostacei

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Giulia Calorio
redattore

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Mi piace mostrare affetto e cura verso i miei cari e i miei amici, preparando cibo buono e sano. cerco di migliorarmi approfondendo la... [continua a leggere]