BIOMANCINA SOUFFLE' DI ZUCCHINE E RICOTTA CON PESTO DI ZUCCHINE E MENTA

cosa ci metto

Cosa ci metto?

Per 4 persone

Per il soufflè
2 zucchine
100 g di ricotta fresca
2 uova
50 g di formaggio grattuggiato
sale
pepe

Per il pesto
2 zucchine
50 g di olio d'oliva 
1 rametto di menta fresca
sale 

Per guarnire
1 zucchina
farina (o maizena q.b.)
menta fresca

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 1 ORE
difficolta
DIFFICOLTÀ: Media

come lo cucino Come lo cucino?

Sminuzza grossolanamente le zucchine con una grattuggia a maglia larga e amalgama con la ricotta.
Monta le uova (facoltativo, ma necessario se vuoi ottenere un effetto più "soufflettoso"!), uniscile al composto e amalgama con il formaggio, il sale e il pepe.

Ungi uno stampino da soufflè e versarci il composto fino a riempirlo per più di metà.
Poni lo stampino in una teglia contenente un dito d'acqua e inforna a 180 gradi per 15 minuti.

Prepara adesso il pesto.

Sminuzza le zucchine con una grattuggia a maglia fina. Aggiungi sale, olio e qualche foglia di menta.
Frulla (ma non troppo!) per ottenere un pesto grezzo e denso.

Per preparare i riccioli, con un pelapatate ricava delle fettine sottili dalla buccia della zucchina.
Lasciale "arricciare" in acqua e ghiaccio per un pò.
Quindi asciugale,impanale (con un pò di farina o di maizena) e friggile.

Impiatta i soufflè adagiandoli su un pò di pesto, e decora con i riccioli.

 

 

Tutte le mancinità

vegetariano pochi zuccheri no uova no guscio no glutine no pesce no soia no crostacei
vegetariano, pochi zuccheri, no uova, no guscio, no glutine, no pesce, no soia, no crostacei

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bruno magno
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Sono un appassionato di cibo e ne ho fatto il mio lavoro per un po! Attualmente studio tecnologie alimentari. Mi piacciono le... [continua a leggere]