Allergico
no glutine
no lattosio
no uova
no guscio
no crostacei
no pesce
no caseina
vegetariano
vegano
pochi zuccheri
poco sodio
pochi grassi
Ricco di
più calcio
più ferro
più magnesio
più potassio
più proteine veg
più fibre
Mostra di più
low fodmap
zero spreco
curioso
poco nichel
Bollire il tofu in acqua bollente tritato con sale e olio.
Fare delle palline e passarle nelle spezie e erbe aromatiche a piacere.
Si possono rotolare anche in frutta secca tritata, pistacchi, noci, nocciole !
TARTUFINI SALATI E COLORATI
Cosa ci metto?
200 gr di tofu naturale o alle erbe
Olio
Sale
Erbe aromatiche e spezie a piacere
(qui semi di papavero, erbe cipollina, sesamo, paprika dolce, curry)
Info
TEMPO:
20 MINUTI
DIFFICOLTÀ:
Facile
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vegano, pochi zuccheri, no lattosio, no glutine, curioso alimentare, no pesce, no latte, no guscio, vegetariano, no uova
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