Pulisci e taglia a pezzi la zucca. In una pentola fai dorare il trito di sedano, carote e cipolla e poi aggiungi la zucca, cuocendo fino a che non diventa cremosa.
A parte prepara la besciamella. Fai scaldare il latte con un po' di sale e l'olio, versa l'amido di mais lentamente e gira, facendo attenzione a non far formare grumi. Fai bollire per qualche minuto facendo addensare e poi aggiungi della noce moscata.
A questo punto mescola la crema di zucca con la besciamella e alterna strati di lasagna e condimento di zucca. Non esagerare con gli strati, massimo tre.
Termina l'ultimo strato con il condimento alla zucca, un filo di olio ed eventualmente a piacere del parmigiano grattugiato. Inforna a 200°C per 10/15 minuti.
Curiosità: la besciamella è una delle salse base della cucina francese e italiana. In questa ricetta, grazie all'utilizzo del latte di soia al posto di quello di vacca e dell'olio al posto del burro, risulta molto più leggera, adatta a chi è intollerante al lattosio e a chi segue una dieta dimagrante. Per la presenza dell'amido di mais può essere utilizzata anche dai celiaci.
LASAGNA ALLA ZUCCA
Cosa ci metto?
Ingredienti per 6 persone:
1 confezione di lasagne fresche senza uova
150 g di zucca tagliata a dadini
2 carote
1 piccola cipolla
1/2 costa di sedano
50 g di parmigiano reggiano
olio extravergine di oliva q.b.
sale q.b.
Per la besciamella:
500 ml di latte di soia
50 g di olio
50 g di amido di mais
noce moscata q.b.
sale q.b.
Info
Come lo cucino?
Tutte le mancinità
vegetariano, pochi zuccheri, no uova, no lattosio, no pesce, no crostacei