ZUPPA DI CAVOLFIORE BICOLORE SENZA GLUTINE

cosa ci metto

Cosa ci metto?

1 cavolfiore (orange cauliflower)
1 bicchiere e ½ di latte di riso
¼ di cavolo cappuccio
un porro
coriandolo in polvere
curcuma in polvere
pepe verde in polvere
olio q.b.
sale

Info info ricetta

tempo preparazione
TEMPO: 30 MINUTI
difficolta
DIFFICOLTÀ: Facile

come lo cucino Come lo cucino?

Lava e taglia le infiorescenze (o alberelli) del cavolfiore, quindi mettili a bollire in abbondante acqua salata per circa 10 minuti.
Scolalo e tieni da parte alcune delle infiorescenze.
Metti a cuocere per altri 10 minuti la restante parte del cavolfiore con il latte di riso, un pizzico di coriandolo e di curcuma in polvere.
Nel frattempo, taglia il cavolo cappuccio a striscioline e il porro a rondelle e saltali per circa 5 minuti in una padella con un filo d'olio.
Frulla con il minipimer il cavolfiore sino ad ottenere una purea. Versa in due ciotole di terracotta e completa il piatto decorandolo con le verdure saltate e gli alberelli del cavolfiore. Completa il tutto con una spolverata di pepe e un filo d'olio.

Curiosità:  Il cavolfiore arancione è ricco di betacarotene e quindi ha un maggiore apporto di vitamina A. E' stato scoperto per la prima volta in un campo di cavolfiori bianchi in Canada circa 30 anni fa.
 

Tutte le mancinità

vegano pochi zuccheri no uova no lattosio no glutine no pesce no soia poco sodio no crostacei curioso alimentare no latte vegetariano
vegano, pochi zuccheri, no uova, no lattosio, no glutine, no pesce, no soia, poco sodio, no crostacei, curioso alimentare, no latte, vegetariano

Aggiungi un commento


Non vediamo l'ora di leggere i tuoi commenti, ma prima dovrai loggarti!

CONDIVIDI

Colleziona Colleziona
la ricetta

Aggiungi ai preferiti questa ricetta per ritrovarla quando ti servirà

Flavia Giordano
foodblogger

Flavia Giordano

foodblogger
Segui
Sin da piccola mi sono intrufolata nelle cucine di tutto il mondo dove ho iniziato a collezionare odori, sapori e nomi che raccolgo in... [continua a leggere]
Lorenza Dadduzio
foodographer

Lorenza Dadduzio

foodographer
Segui
Piccola piccola. Diresti quasi smiltza. Ma con occhi grandi e mani curiose che scorrono e attraversano la superficie del mondo, desiderose di assaporare e... [continua a leggere]