Le Feste ti hanno appesantita/o sia fisicamente che mentalmente? Vuoi rimetterti in forma per iniziare il 2017 all'insegna di salute, energia e benessere? Hai sempre sentito parlare di detox, ma hai le idee confuse?

In questa mattinata insieme, scoprirai cosa si intende davvero per detox e quali siano gli step da fare per disintossicare il tuo corpo. Durante il corso imparerai come affrontare in modo sicuro un detox e imparerai deliziose ricette da utilizzare durante il periodo di disintossicazione e da incorporare, poi, nella tua vita di tutti i giorni.
Quali sono gli obiettivi di questo corso? - Capire cosa siano e da dove vengano queste "famose" tossine
- Capire che effetto abbiano le tossine sul corpo e perché sia così importante ridurle
- Conoscere i 6 principi base del detox
- Conoscere diversi tipi di detox
- Conoscere quali alimenti favoriscano il detox e come incorporarli nella dieta di tutti i giorni
- Conoscere quali alimenti siano da evitare durante un detox
- Conoscere quali integratori supportano il corpo durante un detox
- Conoscere quali pratiche accessorie seguire durante un detox
- Imparare deliziose ricette detox da includere nella dieta di tutti i giorni
- Avere la possibilità di fare mille domande sull'argomento: sarò più che felice di rispondervi

Per chi è questo corso?
- Per tutti coloro, onnivori, vegetariani e vegan, che in questo nuovo anno vogliono sentirsi bene come non mai e scoprire nuova energia dentro di loro
- Per tutti i dietisti, nutrizionisti e studenti che sono interessati ad un approccio olistico al tema

Prepareremo queste ricette:
- latte di semi di zucca (raw)
- latte di semi di canapa (raw)
- frullato light (raw)
- frullato proteico (raw)
- pudding speziato (raw)
- caesar salad dressing (raw)
- dressing al sesamo (senza olio) (raw)
- zuppa "indian style" con latte di cocco e riso rosso integrale

Info: Quando: Sabato 21 Gennaio dalle 10.30 alle 14.30 Dove: Presso Fusillo Lab - Via Privata Vivavrini 7, Milano  Costo: 70€/persona, pranzo incluso  Per info e iscrizioni: [email protected] e [email protected]