Briciole di Consapevolezza

Comfort food: quando il cibo diventa...
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Cari amici mancini, come tutti noi amanti del buon cibo sappiamo, mangiare è una delle vere gioie della vita. Non sempre, però, ...
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Perche' diventare un 'mangiatore lento'?
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Cari amici mancini, siamo già al nostro quarto appuntamento con le mie briciole di consapevolezza e mi sembra doveroso parlarvi di una ...
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Attivita' fisica: perche' farla e come...
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Cari amici mancini, l’estate è finalmente arrivata e sono certa che in voi è scoppiata la voglia di buttare la ...
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Il vero segreto per perdere peso
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Buongiorno amici mancini, oggi vi voglio rivelare un segreto che da nutrizionista forse non dovrei dire: le diete non funzionano! O meglio, non ...
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Briciole di Consapevolezza
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Ciao amici mancini, il mio nome è Michela, sono una biologa nutrizionista e una Mindful Eating coach. Da oggi comincia la nostra ...
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